Minha história

Este espaço aqui existe por causa da minha profissão. Sou mentora de saúde, área que fez muito sentido eu passar a atuar depois de 25 anos como publicitária. Mãe de 4 filhos gerados depois dos 40 anos – e num total de 10 gestações. Saímos do Brasil em 2018, sem rede de apoio, com 3 crianças com menos de 6 anos e grávida do 4º filho. Deixei a carreira para trás. Olhar para a minha saúde mental era uma questão de sobrevivência. Ou melhor dizendo, uma questão de saúde das minhas 4 crianças, do meu marido e da minha relação com o mundo.

A minha vida como mentora de saúde e estilo de vida – ou health & lifestyle coach - não tem tradução melhor da minha verdade hoje em dia. Para estar nesse lugar onde estou hoje, passei pelos perrengues da vida materna, doméstica, hormonal e alguma crise existencial e precisei olhar para a minha vida física, mental e espiritual integralmente. Ou integrativamente. E fui guiada pela Natureza. Sem que eu percebesse, era ali que eu me abastecia. Hoje é meu estilo de vida. É O Que Me Nutre.

E que poderia ter sido muito antes. Minha relação com tudo aquilo que é mais natural vem desde sempre. Nascida, criada e construída em São Paulo, capital,  em pleno séculos 20/21, o mais natural que eu poderia ter para mim, era habitar o mais frequentemente possível um Ibirapuera infiltrado na selva de pedra, subir numa bicicleta e andar no centro da cidade nos finais de semana e que, me trazia às pazes com o caos e fugir para o litoral – como a maioria dos paulistanos chama. Eram meu oxigênio. Terra, Ar, Água.

Mas nessa época eu não tinha consciência do quanto a Natureza das coisas, do mundo, poderia ser um ingrediente importante na minha Saúde. A maternidade com espaço 100% do meu tempo, a vida imigrante, a maturidade foram os faróis na minha caminhada até aqui.

Hoje sabemos, quanto mais Natural, mais nutrido. E cada vez mais e mais informação chega até nós. Do orgânico às práticas de biohacking. Da comida de verdade ao movimento do corpo. Dos equilíbrios químicos ancestrais às ervas medicinais. Mas incorporar essas práticas em meio a nossa vida com tantos outros estímulos nem tão naturais assim, é que é o desafio. Seguir o programa do nutricionista, buscar atingir a meta dos índices de testes laboratoriais dados pelo médico, praticar a paciência e calma que prega o padre, pastor, guia, mentor...  Onde está o manual disso tudo? Começa por onde? Ou, começar talvez pareça fácil mas como manter?

São as respostas a essa pergunta que me motivam a estar aqui.

E me motivou a buscar formação e estar em constante estudo em instituições de qualidade: Integrative Nutrition Health Coach pelo Institut for Integrative Nutrition - IIN, dos Estados Unidos; pós-graduação (em curso) em Medicina Funcional Integrativa pela Academia Brasileira de Medicina Funcional Integrativa - Brasil. Além de cursos de Saúde Hormonal Feminina, Biohacker e Interpretação de Testes Laboratoriais.

Compartilho minha experiência como coaching de saúde e estilo de vida, como mãe, como mulher e como ser humano em busca da sua essência e do sentimento de leveza e bem-estar. Não sempre. Mas quase sempre. E para sempre.

E isso é um convite!